Tarcze treningowe to podstawowe wyposażenie, które ułatwia treningi wszystkich sportów walki. Pozwalają dopracowywać siłę ciosów lub kopnięć, poprawiają technikę ich wyprowadzenia i wspierają prawidłową koordynację ruchów. Tarcze bokserskie ułatwiają pracę trenerowi, który ćwiczy wraz z zawodnikiem, ponieważ pozwalają szybko wychwytywać popełniane błędy i korygować je. Popularne łapy trenera to jednak nie tylko podstawowe narzędzie pracy dla trenerów. Świetnie sprawdzają się również do ćwiczeń w parach. Zawodnicy mogą wykorzystać łapki do boksu na zmianę i wspólnie szlifować ruchy. Tarcza karate na ścianę doskonale sprawdzi się do ćwiczenia wyprowadzania kopnięć i dopracowywania ich siły.

W ofercie sklepu internetowego PRESTIGE znajdziesz tarcze MMA, bokserskie, karate, muay thai, do kickboxingu oraz innych sztuk walki. Poznaj naszą kolekcję i dobierz bezpieczne tarcze idealnie dopasowane do swoich indywidualnych potrzeb.

 Tarcze treningowe – podstawowe rodzaje

Przygotowaliśmy rozbudowaną ofertę dla klubów sportowych, profesjonalnych trenerów, zawodników oraz miłośników sportów walki. Polecamy tarcze trenera, która świetnie sprawdzą się zarówno w karate czy MMA, jak i pięściarstwie czy boksie tajskim.

Tarcza treningowa na ścianę to doskonałe wyposażenie każdej sali. Pozwala na samodzielne treningi, doskonale amortyzuje uderzenia i umożliwia dopracowywanie prawidłowych technik walki. Łapy trenerskie i bokserskie stanowią jedno z najważniejszych narzędzi dla trenerów ćwiczących wraz ze swoimi podopiecznymi i przygotowujących ich do zawodów sportowych.

Polecamy:

• tarcze treningowe PAO – bardzo często wykorzystywane są przez zawodników trenujących boks, ale można zastosować je również w innych dyscyplinach. Ich charakterystyczną cechą są niewielkie wymiary – najczęściej mają od 20 do 25 cm szerokości i około 40 cm długości. Mała i lekka tarcza  trenera pozwala błyskawicznie się przemieszczać i sprawnie reagować na ruchy przeciwnika,
• łapy trenerskie – są to specjalne tarcze bokserskie (tzw. łapki bokserskie) zaprojektowane do ćwiczeń z trenerem lub partnerem. Dobre łapki treningowe są niewielkie i lekkie, a zarazem bardzo wytrzymałe,
• tarcze tajskie (tarcze muay thai) – tarcze treningowe zaprojektowane do boksu tajskiego. Większe wymiary niż w tarczach PAO pozwalają bezpiecznie ćwiczyć nie tylko ciosy, ale także kopnięcia,
• tarcze treningowe karate – tarcza treningowa duża przeznaczona do kopnięć. Najczęściej mają powierzchnię 60 x 30 cm i grubość minimum 10 cm, ponieważ muszą dobrze amortyzować silne kopnięcia i prawidłowo osłaniać partnera,
• tarcze treningowe na ścianę – specjalna tarcza gimnastyczna do zawieszenia na ścianie.  Tarcza bokserska na ścianę umożliwia samodzielne ćwiczenie ciosów. Dostępne są także grubsze i mocniejsze modele do karate, które pozwalają ćwiczyć kopnięcia.

Jak wybrać tarcze trenerskie?

Tarcze trenerskie powinny być dopasowane do sportu walki, które chcesz trenować, poziomu zaawansowania oraz rodzaju ćwiczeń (samodzielne, z trenerem). Tarcza treningowa karate musi być większa, mocna i prawidłowo wyprofilowana, aby kopnięcia nie ześlizgiwały się z niej. Tarcza trenera typu PAO sprawdzi się do trenowania ciosów i kopnięć, a okrągła pozwoli trenować mocne ciosy bokserskie.

Profesjonalne tarcze trenerskie muszą być elastyczne, odporne na odkształcenia i rozdarcia. Ważne, aby dobrze amortyzowały siłę uderzeń, zapewniając bezpieczeństwo zawodnikowi oraz trenerowi.

Tarcza bokserska – zastosowanie

Tarcza bokserska jest kluczowym narzędziem używanym zarówno w treningu bokserskim, jak i innych formach sztuk walki. Wykonana z różnych materiałów, takich jak skóra czy wysokiej jakości syntetyki, tarcza bokserska służy do rozwijania umiejętności takich jak siła, szybkość, precyzja i koordynacja.

Istnieje wiele renomowanych producentów sprzętu bokserskiego, takich jak Everlast, Venum, Title Boxing, RDX Sports, które oferują tarcze bokserskie o różnych rozmiarach i kształtach. Wybór konkretnego modelu zależy często od rodzaju planowanego treningu. Na przykład, tarcze o większych rozmiarach mogą być szczególnie pomocne w treningu siłowym, podczas gdy mniejsze i lżejsze tarcze mogą być wykorzystane do ćwiczeń na szybkość i precyzję.

Tarcze bokserskie są nieodłącznym elementem treningu i walki w boksie oraz innych sportach walki. Wykorzystuje się je do doskonalenia technik uderzania, poprawy precyzji, zwinności oraz szybkości reakcji. Oto kilka informacji na temat wykorzystania tarcz bokserskich w treningu:

• trening techniki: tarcze bokserskie są niezastąpione podczas treningu technik bokserskich. Trener lub partner treningowy trzyma tarczę i dostarcza różnego rodzaju uderzeń, takich jak prosty prawy, lewy sierpowy, haki czy kopnięcia. Bokser musi skoncentrować się na celowym uderzaniu tarczy, doskonaląc swoje techniki i pracując nad poprawnością ruchów;

• poprawa szybkości i precyzji: uderzanie w ruchomą tarczę wymaga szybkiego reagowania i precyzyjnego trafiania. Tarcze bokserskie pozwalają bokserom doskonalić swoją szybkość i precyzję poprzez regularne treningi, w których stawiane są różne kombinacje uderzeń i ruchy obronne;

• ćwiczenie refleksu: tarcze bokserskie są świetnym narzędziem do rozwijania refleksu i zdolności do szybkiego reagowania. Partner treningowy może niespodziewanie poruszać tarczą, wymuszając na bokserze natychmiastową reakcję i dostosowanie się do zmieniających się warunków;

• trening kondycji: uderzanie w tarcze bokserskie wymaga wysiłku fizycznego i pomaga w rozwijaniu siły i wytrzymałości mięśni. Regularne treningi z użyciem tarcz bokserskich mogą przyczynić się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej boksera;

• symulacja walki: tarcze bokserskie można również wykorzystać do symulowania różnych scenariuszy walki. Partner treningowy może imitować ruchy przeciwnika, pozwalając bokserowi na praktykę różnych technik obronnych i kontrataków.

Tarcze bokserskie i trenerskie, łapy trenera – dlaczego warto wybrać sklep Prestige?

Jesteśmy polskim producentem tarcz trenerskich założonym przez utytułowaną mistrzynię teakwondo, a zarazem czynną trenerkę teakwondo i kickboxingu. Doskonale znamy potrzeby profesjonalnych zawodników i trenerów, dlatego wszystkie nasze tarcze bokserskie są zaprojektowane w taki sposób, aby jak najlepiej wspierać ćwiczenia. Wysokiej jakości wypełnienia pianką poliuretanową sprawiają, że tarcza bokserska na ścianę czy łapa trenera gwarantuje najlepszą amortyzację uderzeń. Materiał nie zbija się, a zewnętrzna powłoka skórzana dobrze oddycha, nie chłonie wilgoci, nie wyciera się i bardzo długo zachowuje swój wygląd.

Zapoznaj się z rodzajami i parametrami technicznymi naszych produktów. Dobierz tarcze treningowe i łapy bokserskie idealnie dopasowane do konkretnego sportu walki oraz charakteru wykonywanych ćwiczeń.